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Dicas de Nutrição por Monik Caetano

Alimentação , imunidade e

novo coroavírus

 Nutricionista: Monik Caetano

 

Primeiramente, não existe estudo específico para combate ao Novo coronavírus na área de alimentação. Apenas existe a indicação de que uma alimentação que forneça um bom aporte de nutrientes para reforçar o sistema imunológico, a qual poderá auxiliar numa melhor resposta a doença. Segue algumas dicas de alimentos que devem fazer parte de seu prato.

Não esqueça de se hidratar, beba entre 30 a 40 ml de água por kg de massa corporal (peso).

Tenha uma alimentação variada e saudável.

 
FONTE:
 COZZOLINO, MS. Coroavírus e o sistema imune: papel dos micronutrientes, 2020. Disponível em: http://alimentossemmitos.com.br/coronavirus-e-o-sistema-imune-papel-dos-micronutrientes
PASCHOAL, V. Imunidade e coroavírus – orientações importantes, 2020. Disponível em: https://www.vponline.com.br/portal/noticia/1235/imunidade-e-coronavirus-orientacoes-importantes
PASCHOAL, V.  Alimentação e sistema imune no inverso, 2017. Disponível em: https://www.vponline.com.br/portal/noticia/248/alimentacao-e-sistema-imune-no-inverno

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