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Ioga no IFBA

publicado: 10/04/2019 15h37, última modificação: 10/04/2019 15h37

O IFBA Campus Euclides da Cunha desde 2017 promove ações para saúde e bem-estar, através do projeto de ioga, sob coordenação da professora de Educação Física Alana Pereira Lima. Entre os principais benefícios da ioga relatados na literatura científica estão: melhoria da qualidade do sono, diminuição dos níveis de ansiedade, melhoria nas valências físicas de flexibilidade, força muscular e equilíbrio.

O projeto é aberto à comunidade externa ao Campus e acontece todas as terças e quintas-feiras, das 17h30min até 18h30min, no próprio Campus.

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